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ネットビジネスと筋トレの深い関係 アドレナリンで不安を断ち切る

ネットビジネス アドレナリン 筋トレ

ネットビジネス筋トレは何の関連性もないように思うでしょうが、1人作業でメンタルコンディションを保つ上で重要な役割を担っています。


筋トレで分泌されるアドレナリンには自信を高める効果があるのです。


ネットビジネスに限らず、1人で困難に立ち向かうときに不安は付きものです。

それが長期に及ぶ場合ならその度合いも強くなっていきますので、結果を出すには強い精神力が求められます。

覚悟を持って大きな1歩を踏み出しても、そのときの精神力を持続することができず弱気になってしまうことは誰でもあります。

そういう内面からにじみ出る自信のなさは、コンテンツ作りにも悪影響を与えてしまいます。

例えばブログを更新するときのライティングも、そのときのメンタル状態によって言葉選びやストーリーに違いが出ます。

もちろん自分の発言や行動に自信を持っていた方が良い記事が書けますし、間違いなくビジネスは加速していきます。

根拠のない自信で良いんです。

そういう勢いって仕事を進める上で大事じゃないですか。

ネットビジネスは基本1人でコツコツ作業します。おそらく、こういうブログにアクセスいただいている方も8割以上は個人で地道に作業していらっしゃると思います。

だからこそ常にフレッシュなマインドを持つ工夫をしていく必要があると思うんです。

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僕の話になってしまいますが、アドセンス(広告をブログ・サイトに貼って収入を得るアフィリエイト)で稼ぐためにワードプレスで記事を量産しているとき、始めてのチャレンジだったのでネットビジネスに半信半疑でした。

アドセンスで稼ぐ場合、とにかくアクセスを集めないと話になりませんのでSEO対策をしながら良質な記事を書く作業を進めていくのですが、

こんな数ヶ月もかけて、たまに手首がピキッとなってハウッ!てなって、これでろくに稼げなかったらどうしよう?と不安だったんです。

そういう不安な気持ちがストレスになったのかは定かでありませんが、定期的にお腹を下すようになりちょっと健康に気を遣うようになったんです。

ネットビジネスってアフィリエイトにしてもECサイト・せどりにしてもパソコンの前に座り込む時間が長くなりますよね。

運動でもするかと思い、僕は筋トレではなく自宅から近所5~6キロのランニングを始めました。

ビックリしました。

身体を動かすことで、こんなに気持ちが前向きになれるんだって!


ネットビジネスするならアドレナリンを味方に付けた方が成功に近づけます。


運動することで分泌されるアドレナリンの効果は絶大です。

どうして筋トレと題したかは、在宅でもトライできるからです。

僕はもともと走るのが好きなので、ソニーのワイヤレスウォークマンで音楽を聴きながら街中をランニングしていますが、ネットビジネスの片手間でできることといえば、自分の体重で負荷をかける筋トレだよなって。

腕立て伏せ

どっかに足を引っ掛けて腹筋

片脚スクワット

この3種目を限界まで×2セットずつなんてどうでしょう?(笑)

アドレナリンを分泌させておくと、1人作業でときおり感じる謎の孤独感や落ち込みがやってこなくなります。

もしかしたら個人差はあるかも知れませんが、僕は毎日快適です。

ネットビジネスを本気でやっていると確実に運動不足になりますので、さまざまな観点からも筋トレ(身体を動かすこと)をとり入れていくことをオススメします。

女性は股関節のストレッチでホルモンバランスを保ち、首や肩関節のストレッチで肩こり解消できます。

パソコン作業って肩こりと腰痛きますよね。体がカチコチになりますので入浴後のストレッチなども取り入れてください。

筋トレ器具とか買うのは試しにやってみてハマってからで良いと思います。自分の体重だけで20~30発余裕でできてしまう場合やそのくらいパワーアップしてきた場合ですと、今度は身体がその重みに対応してしまいアドレナリンの分泌が減ってしまいます。(それはそれで体が出来上がってきた証ですから良いことですけどね。)

効果を感じなくなってきた時に専門用具を用意したり、僕のように有酸素運動もメニューに追加してみてください。

ネットビジネスと筋トレには深い関係があります。

今、不安を感じている人におすすめします。アドレナリンで不安を断ち切り、未来へのカギを手にしましょう!

いはら ゆうすけ

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いはら ゆうすけ

ブログ著者 いはら ゆうすけ

アフィリエイト、ネットショップで生活している独身男です。

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